Çocuk yogası, çocuklara duruşlarla hayal güçlerini kullanmayı, doğru nefes almayı ve vücutlarını nasıl rahatlayabileceklerini öğretmeyi amaçlamaktadır. 3-6 yaş çocukların çok esnek vücutları vardır.

Okulöncesi dönemde alınan yoga, çocukların omurgalarının doğal devingenliğinin bozulmasını engeller. Yogadaki duruşlar, çocuklardaki hazım problemine, uyku düzensizliğine, eklem ve kas problemlerine yardımcı olur.

3-6 yaşları arasındaki çocukların hayal güçleri sınırsızdır. Bu yaşlardaki çocuklar daha esnek, istekli ve enerji dolu olurlar. Bilsel Anaokulu olarak çocuklara vereceğimiz yoga eğitimle bütün bu güçleri yaşantıları boyunca geliştirip, kullanmalarının sağlamaktadır.

Çocuk yogası, bu yaş grubundaki çocuklara değişik yoga duruşları, nefes çalışmaları, rahatlama teknikleri ve yaratıcı imgelerini geliştirme, eğlenceli hikayeler aracılığı ile yapılır. Her bir hikaye çocuğun kendine olan öz saygısı ve güvenini geliştirmeye yarar. Rekabetsiz ve güvenli bir ortamda kendi kişiliklerini ve yaratıcılıklarını ifade etmelerini sağlar. Ayrıca bu yaşlardaki çocuklarda kendi duygularını anlama yetisi yeteri düzeyde gelişmediği için sorunlarını daha çok davranışlarıyla göstermeye çalışırlar. Bir çocuğun duygusal uyumunu dengelemek ve beden, zihin ve ruh olgunluğunun aynı paralellikte gelişmesi için çocuklara yoga yaptırmanın yararları oldukça fazladır.